Equipo de asistencia sanitaria

¿Quién debe formar parte de mi equipo de asistencia sanitaria?

Muchas personas formarán parte de su equipo de asistencia sanitaria. Un equipo de asistencia sanitaria es un grupo de personas que lo ayudarán a conocer más acerca de la diabetes y a cómo cuidarse usted mismo. El equipo necesita que usted les diga cómo van las cosas y cuándo usted necesita ayuda. Usted es el miembro más importante del equipo. Si aún no cuenta con un equipo, puede armar uno usted mismo. Busque miembros para su equipo de asistencia sanitaria en algún hospital de su localidad, en alguna clínica para diabéticos, o llame a la Asociación Americana para la Diabetes (American Diabetes Association) para recibir información. A continuación, encontrará una lista de personas que pueden formar parte de su equipo:

Enfermera especializada en diabetes

Una profesional de la salud que le puede enseñar acerca del cuidado diario de la diabetes. La enfermera especializada puede enseñarle:

• acerca de la diabetes y cómo lo afecta a usted
• a realizarse la prueba de azúcar en sangre
• a controlar su azúcar en sangre con medicamentos tomados administrarse insulina, si la necesita
• a mantener un registro del control del azúcar en sangre
• acerca del nivel bajo o alto de azúcar
• evitar las complicaciones
• y mucho más

Una buena idea es preguntarle a la enfermera especializada en diabetes acerca de las clases que usted puede tomar con ella. Usted debería tomar algunas clases sobre diabetes todos los años, porque el cuidado de la diabetes mejora con el tiempo.

Dietista

Un experto en alimentos y nutrición, el dietista, lo ayudará a encontrar un plan de alimentación que sea adecuado para usted. El dietista puede enseñarle a:

• armar un plan de alimentación
• utilizar un plan de alimentación
• leer las etiquetas de los alimentos
• hacer compras de alimentos
• elegir comidas saludables cuando sale a comer
• encontrar un libro de cocina que se ajuste a sus necesidades
• modificar sus recetas preferidas para que resulten mejores para su usted
• y mucho más

Es una buena idea visitar a un dietista cada 6 meses, o cuando tiene problemas o preguntas.

Médico, ayudante médico o enfermera profesional

Junto con usted, este profesional guiará al equipo de asistencia sanitaria. Además del médico de cabecera, algunas personas desean visitar a un endocrinólogo o a un especialista en diabetes.

Su médico le hablará acerca de:

• su plan de tratamiento y sus objetivos
• la necesidad de educación
• los análisis de laboratorio y los resultados
• otros miembros del equipo de asistencia sanitaria

El farmacéutico

Un experto en fármacos y en cómo estos afectan al cuerpo, el farmacéutico le puede enseñar acerca de:

• si debe tomar los medicamentos con las comidas o no
• los efectos secundarios que hay que tener en cuenta
• qué otros fármacos pueden no ser compatibles con sus medicamentos para la diabetes
• cómo almacenar los fármacos
• qué fármacos de venta libre son mejores para usted

El podólogo

Capacitado para el tratamiento de los problemas del pie y de la parte inferior de la pierna, su médico especialista en pies (llamado podólogo), lo puede ayudar a que aprenda acerca del cuidado de sus pies, y es la persona más apropiada para tratar cualquier problema en sus pies. El podólogo le hablará acerca de:

• cómo realizar el cuidado diario de sus pies
• cómo cuidar sus pies y piernas
• los problemas que pueden presentarse cómo evitarlos

Grupos de apoyo

En ocasiones, usted sólo necesita hablar con alguien que sepa qué se siente vivir con diabetes. Consulte a su equipo de asistencia sanitaria acerca de los grupos de ayuda en su localidad.

Sus familiares y amigos

Cualquier persona que lo apoye es parte de su equipo. Permita que estas personas lo ayuden a cuidarse a sí mismo. Es una buena idea que una persona del grupo familiar asista a las clases educativas sobre la diabetes con usted. Esto, no sólo le dará un par extra de ojos y oídos, sino que dispondrá de alguien que lo ayude y que comprenda lo difícil que puede ser tomar el control de la enfermedad.

¿Con qué frecuencia debo ver a mi equipo?

Por supuesto, usted verá a sus familiares y amigos todos los días. Ellos le brindarán apoyo y lo ayudarán a cuidarse a sí mismo de diferentes formas. Usted verá al farmacéutico cada vez que visite la farmacia y podrá hacerle muchas preguntas mientras se encuentra allí. Es probable que necesite una cita previa para consultar a los otros miembros de su equipo.

El enfoque de equipo es la clave para hacer que la toma de control de la enfermedad funcione para usted. La frecuencia con la que visita a su médico dependerá de su estado de salud y de su plan de tratamiento. Con diabetes tipo 2, lo apropiado es de 2 a 4 visitas por año. Si tiene problemas o realiza algún cambio en su plan de tratamiento, podrá necesitar más consultas médicas.

¿Qué buscamos mi equipo y yo? ¿Cuándo debemos buscarlo?

Existen muchas cosas que usted y su equipo de asistencia médica deben revisar para asegurarse de que su diabetes está bajo el control adecuado. Es necesario controlar algunas cosas diariamente, otras, sólo una o dos veces por año. Su equipo de asistencia sanitaria lo ayudará a definir sus objetivos. A continuación se detallan algunos puntos acerca de la toma de control de la enfermedad para imprimir, mantener en registros y controlar con su equipo:

	Medida de control		Mejor resultado		Objetivo		Frecuencia
	Revise sus registros de azúcar en sangre						Todas las consultas
	Azúcar en sangre (referencia suero/plasma)
	En ayunas		80-110 mg/dL
	Antes de comer		80-110 mg/dL
	Después de comer (1-2 horas)		Menos de 140 mg/dl
	Al acostarse		100-140 mg/dL
	Hemoglobina glicosilada (prueba de 3 meses)		Menos del 6,5%				Cada 3 meses
	Pruebas de lípidos (grasas en sangre)
	Colesterol total		Menos de 200 mg/dl				Todos los años
	Colesterol LDL		Menos de 100 mg/dL				Todos los años
	HDL (colesterol bueno)		Más de 45 mg/dL				Todos los años
	Triglicéridos		Menos de 200 mg/dL				Todos los años
			Menos de 150 mg/dL (si usted padece de enfermedades cardíacas)
	Presión arterial		130/85				Todas las consultas
	Peso						Todas las consultas
	Examen de los pies						Todas las consultas
	Microalbúmina (análisis de orina y riñón)						Todas las consultas
	Examen de dilatación ocular						Todas las consultas
	Electrocardiograma						Cuando sea necesario

¿De qué otros temas debería hablar con mi equipo de asistencia sanitaria?

• La vacuna antigripal (¿Es apropiada para mí? ¿Cuándo?)
• La vacuna para la neumonía (¿Es apropiada para mí?)
• Fumar (¿Cómo lo dejo?)
• Nutrición (¿Cómo elijo mis alimentos correctamente?)
• Medicamentos (¿Cuáles debería tomar y cómo tomarlos?)
• Ejercicio (¿Cómo lo incorporo a mi rutina diaria?)
• Peso (¿Cómo mantengo un peso saludable?)
• Complicaciones (¿Cómo evitarlas?)
• Reducción del riesgo cardiovascular (¿Cuáles son los factores de riesgo?)
• Niveles de azúcar en sangre altos y bajos (¿Cómo los evito y cómo los trato?)
• Plan de acción para la licencia por enfermedad (¿Qué hago cuando estoy enfermo?)
• Aprender acerca de la diabetes (¿Qué más debo saber?)